Facebook-Video herunterladen: eigene Videos sichern, fremde merken

Zuletzt geprüft: 9. Oktober 2026

Ihre eigenen Facebook-Videos laden Sie direkt aus dem Beitrag oder gesammelt über den kostenlosen Datenexport in der Meta-Kontenübersicht herunter. Für Videos anderer Personen bietet Facebook keinen Download, sondern nur die Funktion „Video speichern“, die das Video in Ihrer Liste „Gespeichert“ ablegt – ohne Datei auf Ihrem Gerät.

Was geht bei Facebook – und was nicht

Wichtig für Messenger-Videos: Sie wurden Ihnen direkt geschickt. Das Speichern für sich selbst ist unproblematisch, das Weiterverbreiten ohne Zustimmung des Absenders nicht.

Ein eigenes Video herunterladen

Für Videos, die Sie selbst hochgeladen haben, gibt es eine direkte Download-Option. Am zuverlässigsten funktioniert sie im Browser unter facebook.com.

1. Öffnen Sie Ihr Profil und wählen Sie den Reiter Videos bzw. Fotos › Videos.
2. Öffnen Sie das Video und klicken Sie oben rechts auf das Drei-Punkte-Menü.
3. Wählen Sie Video herunterladen. Die Datei landet im Download-Ordner Ihres Browsers.

Fehlt der Eintrag, ist das Video meist kein eigener Upload (sondern etwa ein geteilter Beitrag) oder es stammt von einer Seite, die Sie nur mitverwalten. Für Seiten erreichen Sie Ihre Videos über die Meta Business Suite unter Inhalte.

Beachten Sie: Facebook komprimiert Videos beim Hochladen. Die heruntergeladene Datei ist deshalb nicht identisch mit Ihrem Original und oft in geringerer Qualität. Wer Videos nur auf Facebook „lagert“, verliert also Qualität – bewahren Sie die Originale zusätzlich auf.

Alle eigenen Videos per Datenexport

Nach Art. 15 und Art. 20 DSGVO haben Sie Anspruch auf eine Kopie Ihrer Daten. Meta setzt das mit einer Exportfunktion um, die auch Videos, Live-Video-Aufzeichnungen und Storys enthält.

1. Tippen bzw. klicken Sie auf Ihr Profilbild und dann auf Einstellungen und Privatsphäre › Einstellungen.
2. Öffnen Sie die Kontenübersicht und dort Deine Informationen und Berechtigungen › Deine Informationen herunterladen.
3. Wählen Sie Informationen herunterladen oder übertragen, dann Ihr Facebook-Konto und Bestimmte Arten von Informationen. Markieren Sie Beiträge und gegebenenfalls Storys.
4. Legen Sie Zeitraum, Format (HTML zum Ansehen im Browser) und Medienqualität: Hoch fest und starten Sie den Export.
5. Sie erhalten eine Benachrichtigung, sobald das Archiv bereitsteht. Der Download-Link ist nur einige Tage gültig.

Das Archiv kommt als ZIP-Datei; wie Sie es öffnen, steht unter ZIP-Datei entpacken. Ihre Fotos sichern Sie auf demselben Weg, Details unter Facebook-Fotos herunterladen. Bei großen Konten teilt Facebook den Export in mehrere Teile auf.

Fremde Videos speichern und wiederfinden

Für Videos anderer Personen, Seiten oder Gruppen bietet Facebook bewusst keinen Datei-Download. Sie können ein Video aber merken:

1. Tippen Sie am Video auf das Drei-Punkte-Menü.
2. Wählen Sie Video speichern und optional eine Sammlung.
3. Gespeicherte Videos finden Sie im Menü (drei Striche bzw. Profilbild) unter Gespeichert.

Löscht der Urheber das Video oder schränkt er die Sichtbarkeit ein, verschwindet es auch aus Ihrer Liste. Möchten Sie ein Video dauerhaft behalten – etwa die Aufzeichnung eines Vereinsfests –, fragen Sie die Person, die es hochgeladen hat, nach der Originaldatei. Das ist rechtlich sauber und liefert die bessere Qualität.

Downloader-Seiten und Browser-Erweiterungen

Seiten, die einen Facebook-Link in eine MP4-Datei umwandeln, sowie Browser-Erweiterungen mit Download-Knopf verstoßen gegen die Nutzungsbedingungen von Meta. Problematisch sind vor allem drei Punkte:

• Kontozugriff: Erweiterungen, die „auch private Videos“ versprechen, brauchen Zugriff auf Ihre eingeloggte Sitzung. Damit lassen sich Konten übernehmen und Werbeanzeigen auf Ihre Kosten schalten.
• Werbung und Fallen: Viele Seiten arbeiten mit gefälschten Download-Buttons und Benachrichtigungs-Spam.
• Urheberrecht: Die Privatkopie nach § 53 UrhG deckt keine Weiterverbreitung. Wer ein fremdes Video erneut hochlädt, riskiert eine Abmahnung. Mehr dazu unter Ist Herunterladen legal?

Häufige Fragen